Ist Resilienz eine Superkraft? Und wenn ja, ist diese Fähigkeit dann nur "Supermännern" und "Superfrauen" vorbehalten?Die Antworten darauf und warum ein jeder von uns diese "Superkraft" entwickeln kann, gebe ich…

„Wer nicht an Wunder glaubt, ist kein Realist.“Als ich dieses Zitat von David Ben-Gurion das erste Mal las, erschien mir seine Aussage auf den ersten Blick doch etwas provokant. Wunder…

„Wir können eine Sache nicht verändern, wenn wir sie nicht akzeptieren.“ Dieses prägnante Zitat von Carl Gustav Jung bringt es auf den Punkt: Akzeptanz ist der grundlegende Schritt, um Veränderungen…

Das Verlassen der Opferrolle ist ein entscheidender Faktor für Resilienz. Denn dieser beinhaltet, sein Leben aktiv in die Hand zu nehmen, seine eigenen Entscheidungen zu treffen, seine Ziele konsequent zu…

In einer Welt voller Herausforderungen und Unsicherheiten ist Resilienz eine entscheidende Fähigkeit, die uns hilft, mit Stress und Rückschlägen besser umzugehen. Sie hilft uns, in schwierigen Zeiten stark zu bleiben…

Die Zeitschrift Meins hat ein Interview mit mir durchgeführt zum Thema „Resilienz für pflegende Angehörige“. In diesem Interview gebe ich Tipps, wie Pflegende im Alltag gut auf sich achten und…