{"id":80,"date":"2023-01-15T14:08:41","date_gmt":"2023-01-15T13:08:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dreger-training.de\/?page_id=80"},"modified":"2024-03-11T13:38:10","modified_gmt":"2024-03-11T12:38:10","slug":"start","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.dreger-training.de\/","title":{"rendered":"Start"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"80\" class=\"elementor elementor-80\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f87b97b e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"f87b97b\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f7362b6 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"f7362b6\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ad03c2c elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"ad03c2c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.21.0 - 18-04-2024 *\/\n.elementor-column .elementor-spacer-inner{height:var(--spacer-size)}.e-con{--container-widget-width:100%}.e-con-inner>.elementor-widget-spacer,.e-con>.elementor-widget-spacer{width:var(--container-widget-width,var(--spacer-size));--align-self:var(--container-widget-align-self,initial);--flex-shrink:0}.e-con-inner>.elementor-widget-spacer>.elementor-widget-container,.e-con>.elementor-widget-spacer>.elementor-widget-container{height:100%;width:100%}.e-con-inner>.elementor-widget-spacer>.elementor-widget-container>.elementor-spacer,.e-con>.elementor-widget-spacer>.elementor-widget-container>.elementor-spacer{height:100%}.e-con-inner>.elementor-widget-spacer>.elementor-widget-container>.elementor-spacer>.elementor-spacer-inner,.e-con>.elementor-widget-spacer>.elementor-widget-container>.elementor-spacer>.elementor-spacer-inner{height:var(--container-widget-height,var(--spacer-size))}.e-con-inner>.elementor-widget-spacer.elementor-widget-empty,.e-con>.elementor-widget-spacer.elementor-widget-empty{position:relative;min-height:22px;min-width:22px}.e-con-inner>.elementor-widget-spacer.elementor-widget-empty .elementor-widget-empty-icon,.e-con>.elementor-widget-spacer.elementor-widget-empty .elementor-widget-empty-icon{position:absolute;top:0;bottom:0;left:0;right:0;margin:auto;padding:0;width:22px;height:22px}<\/style>\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3291a2c elementor-widget__width-initial elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3291a2c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.21.0 - 18-04-2024 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#69727d;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#69727d;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<h1><span style=\"color: #ffffff;\">St\u00e4rken st\u00e4rken.<\/span><\/h1><h1><span style=\"color: #ffffff;\">Krisen meistern.<\/span><\/h1><h1><span style=\"color: #ffffff;\">Zuversicht aufbauen.<\/span><\/h1>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ce2e2f1 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"ce2e2f1\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8c07174 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"8c07174\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<h2><span style=\"color: #ffffff;\">Dr. Silke Dreger<\/span><\/h2><h2><span style=\"color: #ffffff;\">Ihre Trainerin f\u00fcr Resilienz, Stressmanagement und mentale St\u00e4rke<\/span><\/h2>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-bb71536 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"bb71536\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-f748598\" data-id=\"f748598\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ebcd480 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"ebcd480\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ac47f31 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"ac47f31\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>\u00a0<\/p><p>Sie m\u00f6chten Ihr <strong>Leben selbstbestimmt<\/strong> in die Hand nehmen?<br \/>Sie m\u00f6chten <strong>Stress<\/strong> und <strong>Krisen<\/strong> besser <strong>bew\u00e4ltigen<\/strong>?<br \/>Sie m\u00f6chten Ihre <strong>innere Balance<\/strong> wiederfinden?<br \/>Sie m\u00f6chten mit <strong>Optimismus<\/strong> und <strong>Zuversicht<\/strong> in die <strong>Zukunft<\/strong> blicken?<\/p><p><strong>Dann st\u00e4rken Sie Ihre innere Widerstandskraft &#8211; Ihre Resilienz.<\/strong><\/p><p>\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-eb1ccb6 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"eb1ccb6\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0683098 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"0683098\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5fb4a06 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"5fb4a06\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.21.0 - 18-04-2024 *\/\n.elementor-heading-title{padding:0;margin:0;line-height:1}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title[class*=elementor-size-]>a{color:inherit;font-size:inherit;line-height:inherit}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-small{font-size:15px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-medium{font-size:19px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-large{font-size:29px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xl{font-size:39px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xxl{font-size:59px}<\/style><h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Was ist Resilienz?<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5b72529 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5b72529\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p style=\"text-align: left;\">Resilienz \u2013 auch als <strong>\u201eImmunsystem der Seele\u201c<\/strong> bezeichnet \u2013 ist die psychische Widerstandskraft eines Menschen; seine F\u00e4higkeit, schwierige Lebenssituationen ohne anhaltende Beeintr\u00e4chtigungen zu \u00fcberstehen und sein inneres Gleichgewicht wiederzufinden. Diese F\u00e4higkeit ist heute immens wichtig, wenn es darum geht, Herausforderungen im Leben erfolgreich zu meistern.<\/p><p style=\"text-align: left;\">Und die gute Nachricht: <strong>Resilienz ist trainierbar &#8211; in jedem Alter.<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1070247 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"1070247\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7f6ca53 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"7f6ca53\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5b800dd e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"5b800dd\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0607fe0 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"0607fe0\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.21.0 - 18-04-2024 *\/\n.elementor-widget-image{text-align:center}.elementor-widget-image a{display:inline-block}.elementor-widget-image a img[src$=\".svg\"]{width:48px}.elementor-widget-image img{vertical-align:middle;display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.dreger-training.de\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Portrait_2-1024x1024.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-1445\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.dreger-training.de\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Portrait_2-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/www.dreger-training.de\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Portrait_2-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.dreger-training.de\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Portrait_2-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.dreger-training.de\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Portrait_2-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.dreger-training.de\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Portrait_2-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/www.dreger-training.de\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Portrait_2-600x600.jpg 600w, https:\/\/www.dreger-training.de\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Portrait_2.jpg 1800w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ba47ab9 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"ba47ab9\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-00abcaa elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"00abcaa\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Als <strong>zertifizierte Resilienz- und Stressmanagementtrainerin<\/strong> sowie <strong>Mentaltrainerin<\/strong> unterst\u00fctze ich Sie dabei, Ihre seelische Widerstandskraft zu st\u00e4rken und sich so vor m\u00f6glichen Folgen von \u00dcberlastung zu sch\u00fctzen.<\/p><p>Ich helfe Ihnen, Ihre St\u00e4rken und F\u00e4higkeiten zu erkennen, Ihre inneren Ressourcen zu aktivieren und Vertrauen in sich selbst aufzubauen.<\/p><p>Ich bin fest davon \u00fcberzeugt, dass ein jeder diese psychische St\u00e4rke entwickeln kann, die es ihm erm\u00f6glicht, gelassener durch das Leben zu gehen und auch in st\u00fcrmischen Zeiten nicht die Zuversicht zu verlieren.<\/p><p><strong>Wie das geht &#8211; das erfahren Sie in meinem Resilienztraining.<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4872942 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"4872942\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d4b46e9 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d4b46e9\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Im Training setzen Sie sich aktiv mit den Schutzfaktoren auseinander, die die pers\u00f6nliche Resilienz beeinflussen. Sie lernen Methoden und Techniken kennen, diese zu trainieren, und entwickeln Ihre ganz pers\u00f6nlichen Bew\u00e4ltigungsstrategien f\u00fcr belastende Situationen. Ihnen werden Ihre St\u00e4rken und inneren Kraftquellen bewusst, und Sie lernen, diese gezielt zu nutzen.<\/p><p>Nach dem Training k\u00f6nnen Sie herausfordernde Situationen souver\u00e4ner meistern, lassen sich von R\u00fcckschl\u00e4gen nicht so leicht unterkriegen und gestalten mutig und voller Selbstvertrauen Ihre Zukunft.<\/p><p><strong>Und Sie wissen, wie Sie in Zukunft Ihre Resilienz dauerhaft erhalten und ausbauen k\u00f6nnen.<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-81b1923 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"81b1923\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-503544b elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"503544b\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a0e0a0f elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"a0e0a0f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Mein Angebot\n<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fd67df8 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"fd67df8\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Ich biete <strong>Gruppenkurse<\/strong>, <strong>Workshops<\/strong> und <strong>Fachvortr\u00e4ge<\/strong> zu den Themen <strong>Resilienz<\/strong>, <strong>Stressmangement<\/strong>, <strong>mentale St\u00e4rke<\/strong> und <strong>Lebensbalance<\/strong> f\u00fcr <strong>Privatpersonen<\/strong>, <strong>Unternehmen<\/strong> (aller Branchen) und <strong>Organisationen<\/strong> an. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf dem <strong>Pflegebereich<\/strong>.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0c451e9 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"0c451e9\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f781c13 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"f781c13\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.dreger-training.de\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Portrait_3-1024x683.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-1447\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.dreger-training.de\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Portrait_3-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.dreger-training.de\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Portrait_3-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.dreger-training.de\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Portrait_3-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.dreger-training.de\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Portrait_3-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.dreger-training.de\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Portrait_3.jpg 1800w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5e54504 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"5e54504\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4c5bae5 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"4c5bae5\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d31bd59 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"d31bd59\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d4a078f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d4a078f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<h3>Stress abbauen &#8211; Resilienz aufbauen: So entwickeln Sie innere St\u00e4rke und meistern Krisen (Workshop f\u00fcr Unternehmen)<\/h3><p>Erfolgreiche Unternehmen ben\u00f6tigen gesunde Mitarbeiter. Doch immer mehr Mitarbeiter erkranken aufgrund psychischer Belastungen. Burnout und Depression sind nicht selten die Folge &#8211; und damit verbunden: krankheitsbedingte Ausf\u00e4lle f\u00fcr das Unternehmen. Spezielle Stressmanagement- und Resilienztrainings k\u00f6nnen hier Abhilfe schaffen; pr\u00e4ventiv durchgef\u00fchrt, bef\u00e4higen sie die Mitarbeiter, mit Belastungen und schwierigen Situationen gelassener umzugehen und somit Gesundheit und Psyche zu sch\u00fctzen.<\/p><p>In diesem Workshop erfahren Sie, wie Sie Ihre Widerstandsf\u00e4higkeit effektiv und nachhaltig st\u00e4rken k\u00f6nnen. Sie lernen, Ihre Ressourcen und St\u00e4rken besser zu nutzen; identifizieren Ihre pers\u00f6nlichen Stressverst\u00e4rker und bekommen Techniken an die Hand, wie Sie diese reduzieren k\u00f6nnen.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b32830a elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"b32830a\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/www.dreger-training.de\/resilienztraining\/\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Mehr erfahren<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f3ccef0 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"f3ccef0\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3edbd4f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3edbd4f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<h3>Resilienztraining \u2013 F\u00fcr mehr Widerstandskraft, innere St\u00e4rke und Gelassenheit (Workshop f\u00fcr Privatpersonen)<\/h3><p>In schwierigen Zeiten brauchen wir psychische Widerstandskraft. Sie hilft uns, mit Ver\u00e4nderungen besser umzugehen; sie hilft uns, aktiv zu werden; und sie hilft uns, zuversichtlich zu bleiben.<\/p><p>Und die gute Nachricht: Diese psychische Widerstandskraft kann man trainieren &#8211; indem wir auf unsere inneren Ressourcen zur\u00fcckgreifen, die ein jeder von uns hat. Bei vielen Menschen ist jedoch der Bezug zu diesen Ressourcen verloren gegangen bzw. ihre St\u00e4rken und ihre F\u00e4higkeiten sind ihnen nicht (mehr) bewusst.<\/p><p>In diesem Workshop lernen Sie, wie Sie Ihre inneren Kraftquellen aktivieren k\u00f6nnen; sie entwickeln individuelle Bew\u00e4ltigungsstrategien f\u00fcr schwierige Situationen und bekommen Techniken und Methoden an die Hand, mit der Sie Ihre eigene Resilienz st\u00e4rken und trainieren k\u00f6nnen \u2013 auch nach dem Resilienztraining.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-76fb34a elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"76fb34a\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/www.dreger-training.de\/resilienztraining-fuer-mehr-widerstandskraft-innere-staerke-und-gelassenheit\/\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Mehr erfahren<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-729134c e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"729134c\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fb44ace e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"fb44ace\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3af088a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3af088a\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<h3>Wieder in die Kraft kommen \u2013 Das Resilienztraining f\u00fcr Pflegekr\u00e4fte und pflegende Angeh\u00f6rige (Workshop)<\/h3><p>Einen Menschen zu pflegen, kostet Kraft. Oft sto\u00dfen Pflegende an ihre k\u00f6rperliche und seelische Belastungsgrenze und vergessen \u00fcber die F\u00fcrsorge f\u00fcr den anderen, auf sich selbst zu achten. Das Trainieren der Resilienz hilft dabei, Stresssituationen zu meistern und gelassener auf Druck zu reagieren; zugleich f\u00fchrt es zu mehr innerer Ruhe und zu einer St\u00e4rkung des Selbstwertgef\u00fchls.<\/p><p>Nach diesem Workshop sind Sie in der Lage, mit Stresssituationen besser umzugehen. Sie werden sich Ihrer St\u00e4rken und Ressourcen bewusst und lernen, diese zu nutzen. Sie sind in der Lage, Ihre eigenen Bed\u00fcrfnisse besser wahrzunehmen und werden bef\u00e4higt, Grenzen zu setzen. Einfache Entspannungs\u00fcbungen helfen Ihnen, immer wieder in Ihre Mitte zu gelangen.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e9e3441 elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"e9e3441\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/www.dreger-training.de\/wieder-in-die-kraft-kommen-ein-resilienztraining-fuer-pflegende\/\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Mehr erfahren<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-20bffb6 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"20bffb6\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-69cff84 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"69cff84\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<h3>Von der \u201eWork Life Balance\u201c zur \u201eoptimalen Lebensbalance\u201c \u2013 ein Workshop zu mehr Lebensfreude und Gelassenheit <\/h3><p>Der Begriff \u201eWork-Life-Balance\u201c bedeutet: \u201eWie halte ich die Waage zwischen Arbeit und Privatleben?\u201c.\u2028 Diese Frage geht einher mit der Vorstellung, dass nur ein Gleichgewicht zwischen Arbeit und Privatem zufrieden und gl\u00fccklich machen kann. Doch w\u00fcrde das nicht bedeuten, dass wir w\u00e4hrend unserer Arbeit kein Leben haben? Besser ist es daher, von einer \u201eoptimalen Lebensbalance\u201c zu sprechen.<\/p><p>In diesem Workshop erfahren Sie, welche Strategien und Einstellungen Sie vor Stress sch\u00fctzen und somit Ihre Lebensbalance st\u00e4rken k\u00f6nnen. Sie setzen sich mit Ihrer pers\u00f6nlichen optimalen Lebensbalance auseinander: Wie sieht diese aus? Wie kann ich sie erreichen? Wo gibt es Schwachstellen? Wie kann ich diese ausbessern?<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f4e2e13 elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"f4e2e13\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/www.dreger-training.de\/von-der-work-life-balance-zur-optimalen-lebensbalance\/\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Mehr erfahren<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2f4101c e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"2f4101c\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-91a4cfd e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"91a4cfd\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-97ebff1 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"97ebff1\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<h3>Resilienz &#8211; das Geheimnis der inneren St\u00e4rke (Vortrag)<\/h3><p>Was hilft uns, in Krisen und Konflikten aufrecht durchs Leben zu gehen? Wie schaffen wir es, Herausforderungen nicht als un\u00fcberwindbare Hindernisse anzusehen und bestenfalls sogar gest\u00e4rkt aus ihnen hervorzugehen? Wie gelingt es uns, nach Tiefschl\u00e4gen wieder in unser Gleichgewicht zu kommen?<\/p><div class=\"elementor-element elementor-element-5a7ab2e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5a7ab2e\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\"><div class=\"elementor-widget-container\">In diesem Vortrag erfahren Sie, warum Resilienz die wohl wichtigste Kernkompetenz des 21. Jahrhunderts ist. Sie lernen die 7 Resilienzfaktoren kennen und M\u00f6glichkeiten, diese zu entwickeln und zu trainieren. Sie erfahren, was Dankbarkeit mit Resilienz zu tun hat und wie man von der frustrierten Opferrolle in die starke Gestalterrolle kommt.<\/div><\/div>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5def330 elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"5def330\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/www.dreger-training.de\/resilienz-das-geheimnis-der-inneren-staerke\/\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Mehr erfahren<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9d25f01 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"9d25f01\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a7c8589 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"a7c8589\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<h3>Schutzschild f\u00fcr die Seele &#8211; Resilienz in der Pflege (Vortrag)<\/h3><p>Die Pflege eines Menschen kann einerseits sehr bereichernd und sinngebend sein; andererseits kostet sie sehr viel Kraft und mentale St\u00e4rke. Doch trotz starker Belastungen kann es gelingen, die allt\u00e4glichen Anforderungen zu bew\u00e4ltigen &#8211; Voraussetzung daf\u00fcr ist Resilienz.<\/p><div class=\"elementor-element elementor-element-63e7251 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"63e7251\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\"><div class=\"elementor-widget-container\"><p>Im Mittelpunkt des Vortrags stehen die Fragen: Was ist Resilienz, und welche Bedeutung hat sie f\u00fcr unser Wohlempfinden? Wie kann Resilienz helfen, Krisen erfolgreich zu bew\u00e4ltigen? Wie kann es gelingen, bewusst die eigenen inneren Ressourcen zu st\u00e4rken? Welche F\u00e4higkeiten machen uns krisenfest, und wie k\u00f6nnen wir diese trainieren? Was gibt Halt, neue Kraft und Perspektiven inmitten der pflegerischen Aufgaben?<\/p><\/div><\/div>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5e78b31 elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"5e78b31\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/www.dreger-training.de\/schutzschild-fuer-die-seele-resilienz-fuer-pflegekraefte-und-pflegende-angehoerige\/\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Mehr erfahren<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1a5d3a6 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"1a5d3a6\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2a08fca elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2a08fca\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>\u00a0<\/p><h2>Ihr Gewinn<\/h2><p>\u2022 mehr seelische Widerstandskraft in herausfordernden Zeiten<br \/>\u2022 eine h\u00f6here Zufriedenheit durch die Verminderung von Stress<br \/>\u2022 mehr Lebensfreude durch Gelassenheit, Optimismus und Zuversicht<br \/>\u2022 Motivation und Klarheit, Probleme aktiv anzugehen<br \/>\u2022 eine Steigerung Ihrer Selbstwirksamkeit und Ihres Selbstwertgef\u00fchls<br \/>\u2022 gesundheitliches Wohlempfinden und eine h\u00f6here Lebensqualit\u00e4t<br \/>\u2022 das Aufstellen pers\u00f6nlicher Ziele und das stringente Verfolgen dieser<br \/>\u2022 Klarheit \u00fcber Ihre Werte, Ihre W\u00fcnsche, Ihre Zukunftsvorstellung<\/p><h2>\u00a0<\/h2><h2>Sie werden Gestalter Ihres Lebens &#8211; kein Opfer der Umst\u00e4nde.<\/h2><p>\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>St\u00e4rken st\u00e4rken. Krisen meistern. Zuversicht aufbauen. Dr. Silke Dreger Ihre Trainerin f\u00fcr Resilienz, Stressmanagement und mentale St\u00e4rke \u00a0 Sie m\u00f6chten Ihr Leben selbstbestimmt in die Hand nehmen?Sie m\u00f6chten Stress und Krisen besser bew\u00e4ltigen?Sie m\u00f6chten Ihre innere Balance wiederfinden?Sie m\u00f6chten mit Optimismus und Zuversicht in die Zukunft blicken? Dann st\u00e4rken Sie Ihre innere Widerstandskraft &#8211; Ihre [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"elementor_header_footer","meta":{"ocean_post_layout":"","ocean_both_sidebars_style":"","ocean_both_sidebars_content_width":0,"ocean_both_sidebars_sidebars_width":0,"ocean_sidebar":"","ocean_second_sidebar":"","ocean_disable_margins":"enable","ocean_add_body_class":"","ocean_shortcode_before_top_bar":"","ocean_shortcode_after_top_bar":"","ocean_shortcode_before_header":"","ocean_shortcode_after_header":"","ocean_has_shortcode":"","ocean_shortcode_after_title":"","ocean_shortcode_before_footer_widgets":"","ocean_shortcode_after_footer_widgets":"","ocean_shortcode_before_footer_bottom":"","ocean_shortcode_after_footer_bottom":"","ocean_display_top_bar":"default","ocean_display_header":"default","ocean_header_style":"","ocean_center_header_left_menu":"","ocean_custom_header_template":"","ocean_custom_logo":0,"ocean_custom_retina_logo":0,"ocean_custom_logo_max_width":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_width":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_width":0,"ocean_custom_logo_max_height":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_height":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_height":0,"ocean_header_custom_menu":"","ocean_menu_typo_font_family":"","ocean_menu_typo_font_subset":"","ocean_menu_typo_font_size":0,"ocean_menu_typo_font_size_tablet":0,"ocean_menu_typo_font_size_mobile":0,"ocean_menu_typo_font_size_unit":"px","ocean_menu_typo_font_weight":"","ocean_menu_typo_font_weight_tablet":"","ocean_menu_typo_font_weight_mobile":"","ocean_menu_typo_transform":"","ocean_menu_typo_transform_tablet":"","ocean_menu_typo_transform_mobile":"","ocean_menu_typo_line_height":0,"ocean_menu_typo_line_height_tablet":0,"ocean_menu_typo_line_height_mobile":0,"ocean_menu_typo_line_height_unit":"","ocean_menu_typo_spacing":0,"ocean_menu_typo_spacing_tablet":0,"ocean_menu_typo_spacing_mobile":0,"ocean_menu_typo_spacing_unit":"","ocean_menu_link_color":"","ocean_menu_link_color_hover":"","ocean_menu_link_color_active":"","ocean_menu_link_background":"","ocean_menu_link_hover_background":"","ocean_menu_link_active_background":"","ocean_menu_social_links_bg":"","ocean_menu_social_hover_links_bg":"","ocean_menu_social_links_color":"","ocean_menu_social_hover_links_color":"","ocean_disable_title":"default","ocean_disable_heading":"default","ocean_post_title":"","ocean_post_subheading":"","ocean_post_title_style":"","ocean_post_title_background_color":"","ocean_post_title_background":0,"ocean_post_title_bg_image_position":"","ocean_post_title_bg_image_attachment":"","ocean_post_title_bg_image_repeat":"","ocean_post_title_bg_image_size":"","ocean_post_title_height":0,"ocean_post_title_bg_overlay":0.5,"ocean_post_title_bg_overlay_color":"","ocean_disable_breadcrumbs":"default","ocean_breadcrumbs_color":"","ocean_breadcrumbs_separator_color":"","ocean_breadcrumbs_links_color":"","ocean_breadcrumbs_links_hover_color":"","ocean_display_footer_widgets":"default","ocean_display_footer_bottom":"default","ocean_custom_footer_template":"","footnotes":""},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Dr. Silke Dreger - Resilienztrainerin<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.dreger-training.de\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Dr. Silke Dreger - Resilienztrainerin\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"St\u00e4rken st\u00e4rken. 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