Schutzschuld für die Seele – Resilienz in der Pflege
Pflege ist eine anspruchsvolle Arbeit. Einerseits kann es sehr bereichernd und sinngebend sein, jemanden zu pflegen; andererseits kostet es viel Kraft und stellt besonders im privaten Bereich eine Ausnahmesituation dar.
Im beruflichen Kontext sind u.a. Schichtarbeit, Personalmangel und Zeitdruck sehr belastend; während es im Privaten schwierig ist, den eigenen Alltag oder den Beruf mit der Pflege zu vereinbaren. Zudem geht die Pflege einher mit starken Gefühlen wie Trauer, Mitleid, Überforderung, Verzweiflung, Unsicherheit oder auch Ärger.
Doch trotz starker Belastungen kann es gelingen, die alltäglichen Anforderungen zu bewältigen und nicht in einen Zustand emotionaler und körperlicher Erschöpfung zu geraten. Voraussetzung dafür ist Resilienz – eine innere Widerstandskraft, die jeder von uns besitzt und die uns hilft, schwierige Lebenssituationen ohne Beeinträchtigung zu überstehen und unser inneres Gleichgewicht wiederzufinden.
Was Resilienz genau ist und welche Strategien es zur Stärkung der Psyche, gibt erfahren Sie in dem Vortrag.
Inhalte
- Was ist Resilienz und welche Bedeutung hat sie für unser Wohlempfinden?
- Wie kann Resilienz helfen, Krisen erfolgreich zu bewältigen und dabei die eigene Psyche zu schonen?
- Welche Fähigkeiten machen uns krisenfest, und wie können wir diese trainieren?
- Was haben Selbstwirksamkeit, Selbstfürsorge und starkes Selbstwertgefühl mit Resilienz zu tun?
- Wie können uns gesunde soziale Beziehungen unterstützen, resilient zu werden bzw. zu bleiben?
- Wie können kleine Alltagsrituale helfen, besser mit Stress und belastenden Situationen umzugehen?
- Was gibt Halt, neue Kraft und Perspektiven inmitten der pflegerischen Aufgaben?
Mögliche Settings und Dauer
- Vortrag direkt im Unternehmen
- als Keynote Speaker Ihrer Firmen-Veranstaltung
- 60 – 90 Minuten